Aklıma gelmezdi hiç avakado salatası yapacağım.Genelde meyve diye yerim ama bu sefer bir değişiklik yapıp salatasını yaptım.Tadı çok güzeldi.Yedikten sonrada ne gibi faydası var diye araştırma yaptım.Sizede kısaca bahsedeceğim faydalarından...
Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır. Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.
Bu kadar faydası olan bir meyveyi bence sizde evinize kabul edin.Şimdiden herkese afiyet olsun...
Malzemeler;
-2 adet yumuşak avakado,
-1 su bardağı yoğurt,
-3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı,
-2 yemek kaşığı mayonez,
-1 tatlı kaşığı tuz.
Yapılışı;
Avakodonun kabuğu soyun.Soyduktan sonra dilimlere ayırın ve ezmek için bir kaseye alın.Kasede iyice ezdikten sonra içine zeytinyağını,yoğurdu,mayanezi ve tuzu ilave edin ve karıştırın.Karıştırdıktan sonra servis yapabilirsiniz.Afiyet olsun...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder